Bluvolei: Evoluir é nossa meta

Publicada em: 08/03/2018

Bluvolei: Evoluir é nossa meta

Com o intuito de variar a preparação e prevenir possíveis lesões o Bluvolei sob a orientação do Prof. Ruy Dornelles vem mesclando atividades para nosso elenco em nossos treinamentos em parceria com outros profissionais: Prof. Letícia Raymundi (Pilates) e Franciele Laguna (Hidroginástica).
 
  Com apoio da CLÍNICA DA POSTURA que sede o espaço para a realização das seções de Pilates.
Este método considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pelo dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente.
 Do outro lado, a hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos independentes da faixa etária. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são apenas os principais motivos para uma boa prática. Os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças.
 A cada ano buscamos melhorar toda a estrutura de preparação para as nossas Atletas. Adequando cada vez mais a evolução do nosso trabalho em busca do aperfeiçoamento dos nossos profissionais e do Clube.
 
 
 
Carlos Henrique Brito de Oliveira
Prof. de Educação Física CREF: 2830-G\SC
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